What Does العناية بالوزن بعد الولادة Mean?
What Does العناية بالوزن بعد الولادة Mean?
Blog Article
تناولِ الخضراوات والفواكه والبقوليات والألبان والبروتينات في نظامك الغذائي اليومي لتعزيز صحتك وصحة طفلك.
رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
إن حدوث شق في منطقة العجان نتيجة الشد وخروج الطفل من عنق الرحم، أو إحداث الشق من قبل الطبيب لتسهيل مرور الطفل يستدعي عمل بضعة غرز لمنع نزف المزيد من الدم، ومنع حدوث التهابات، وإعادة منطقة العجان إلى وضعها قبل الحمل.
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك
تقييم حالة الثديين، والكشف عن وجود تحجر أو التهابات فيها.
وبعد تجاوز هذه المرحلة، من المتوقع أن تبدئي خسارة نحو كيلوغرام إلى كيلوغرامين شهريا.
ركز على الراحة الكافية والتغذية السليمة العناية بالوزن بعد الولادة والتمارين الخفيفة للمساعدة في تعافيك.
تلقي الأم لرعاية إضافية من الزوج والأهل، حيث أن الحمل والولادة لهما تبعاتهما على جسد المرأة.
رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إرشادك خلال إدارة هذه التغييرات.
• يمكنك استبدال الذهاب إلى الصالة الرياضية بإدماج أكبر قدر ممكن من النشاط البدني في حياتك اليومية، إما عن طريق صعود الدرج أو ممارسة السباحة.
بعد علاج موسع بواسطة المواد التي تُساعد الرحم على الانقباض.
قومي بشفط الحليب باليد أو باستخدام آلة الشفط اليدوية لشفط كمية قليلة من حليب الثدي قبل إرضاعه، إن كان طفلك يواجه صعوبة في الإمساك بالحلمة والرضاعة بسبب احتقان الثدي والهالات السوداء من الجلد حول الحلمتين،